书名

作者简介

内容简介

编辑推荐

索书号

弗兰克·李普曼是中西医结合和功能医学领域的先驱和国际公认的专家，纽约市十一健康中心的创始人和主任，《纽约时报》的畅销书作者。李普曼博士致力于用简化系统的方法，和动态的、可以互动的自我健康监测方法，帮助读者一步步建立更健康的身体。

 美国睡眠经济企业卡斯珀（Casper）集团的创立者之一，卡斯珀是主导全球电子商务的睡眠品牌。在医学院学习以及在美国航空航天局工作的经历，让尼尔能够更好地在睡眠科学和睡眠行业之间架设一个平台。 

明明困得睁不开眼，躺下却辗转反侧？
白天累得头昏脑涨，入夜却睡意全无？
明明已经睡了很久，醒来却疲惫不堪？
因为学习/加班/带娃/玩手机，已经很久没有睡个好觉？
我们因睡眠而失去的，绝不仅仅是一夜黑甜，而是有关健康体魄、美好生活的方方面面。
你永远无法想象自己因睡眠剥夺而失去了什么，是转瞬即逝的记忆、清醒的头脑、健康的体魄、完善的免疫系统，还是仅仅是睡醒一觉就能获取的好心情和清新美好的生活？由于文化和科技的改变，名为失眠的流行病正在席卷。
阅读本书，你将了解自己的节律特质与睡眠类型，粉碎有关睡眠的单一认知或错误认识，并获得一个专属于你的睡眠方案，重建多场景、多维度的科学入眠理念。

畅销书《谷物大脑》《血糖解方》作者盛赞：
“更好的睡眠，更好的你，这句话说明了一切。”
重置自然节律、修复受损大脑、重启免疫系统
拒绝失眠熬夜、不再长睡不醒、解锁抗炎生活

本书不仅综合作息、饮食、运动、环境，打破睡眠单一认知！还为你定制睡眠解方：
睡眠黑科技种草清单、瑜伽冥想配合方案、全营养饮食指南
睡前“自我断电”练习、睡眠习惯自查表格、室温灯光调整计划
全景式多维度帮你调理睡眠问题！

给你一个多功能健康生活实用指南，网罗：床垫、光线、泡澡、呼吸、补剂……
帮你终止社交时差、与自己的睡眠类型和解、消除打鼾磨牙、提升睡眠质量！
告别身心疲惫、焦虑健忘、内分泌失调、手机上瘾等生活难题！

针对不同人群制定问题解决方案，覆盖婴儿、青少年、老年：
如果你正为整夜哭嚎的宝宝头痛，本书还能为带娃的你提供一份“极限生存睡眠方案”！
如果你正为不肯睡觉的青春期儿女烦恼，本书也将帮你给孩子定制一份“青少年睡眠管理方案”！

七楼社科R749.7/33

阿曼达·里普利是一位新闻调查记者，她的作品聚焦于美国教育、恐怖袭击、自然灾难等社会事件。她是《时代》《大西洋月刊》《华盛顿邮报》《纽约时报》《华尔街日报》《哈佛商业评论》的供稿人，她在《时代》杂志发表的作品曾使该杂志两次获得美国国家杂志奖。她著有《世界上聪明的孩子》，荣登《纽约时报》畅销书榜单；《不可想象：灾难袭来时谁能幸存》在15个国家发行并被PBS电视台拍成了纪录片。

 冲突是出于本能，高度冲突往往是因为关系失控。高度冲突是一种破坏性力量，它普遍存在于人际关系、社会关系甚至文化关系中。
在日常生活层面，经常有一些不好摆平的高度冲突类型，比如争吵中的伴侣互相指责对方“她蛮不讲理”或者“他根本没有在听”，合作中的伙伴拒绝沟通，纠结于“明明我是对的，为什么他偏偏觉得不行”。这些截然不同的冲突体现了一种相似的行为逻辑，即执着于争吵本身，却忽略了冲突因何而起。陷入高度冲突的人往往不能“就事论事”，这种拉扯让人情绪失控，终偏离原来的轨道。
如果将高度冲突置于国家、种族、文明的背景中，情况会变得严重。它将固化对立的立场，形成一种难解的社会现象——“我们和他们的对抗”。书中以美国种族主义问题和芝加哥黑帮争斗为例，分析了根深蒂固的高度冲突的形成机制，后列举纽约犹太教堂“困难对话实验室”和哥伦比亚“重返社会计划”，讨论成功摆脱高度冲突的路径。
这本书指导我们识别身边的高度冲突，帮助困顿的人逃离困境。书中还以社交媒体上的乱象为例，提出“冲突陷阱”的概念，警惕冲突操纵者利用矛盾激化冲突、从中获利。在当前背景下，这本书有助于我们警惕失控的冲突，回归健康、和谐、合作的关系。

 1. 新概念：高度冲突、冲突陷阱，冲突操纵者等。观察引起轰动的全新案例，如疫情期间美国白人警察跪杀黑人弗洛伊德案；讲述引起共情的真实故事；分析社交媒体上和日常生活中一些不知道为什么就被点燃的冲突矛盾。
2. 有办法：主要回答2个问题——如何识别高度冲突以及如何避免。为什么截然不同的冲突背后往往有着同样的行为逻辑？因为大部分只看到冲突谜团而没有看到冲突的根源；识别冲突陷阱，不被冲突操纵；多用“我们”，少用“我们”和“他们”的对立；问题是复杂的，如果叙事太简单，认知就会产生偏差。
3．积极实用：帮助从情绪到认知、从生活到社交时常陷入冲突，处理不好与自己、与他人、与社会的关系的人，对抗焦虑、消散戾气、清醒认知、健康合作。
4. 荐人矩阵：全球畅销书作者领衔荐读，从关系管理到谈判沟通普遍适用；美亚读者留言点评这本书“让人平息怒火，不再卷入无用的争论”。

七楼社科C91/49

赛茜

科技投资人，知名牛津辩手，福布斯全球华人精英TOP100。

9岁独自赴英国接受教育。高二顺利通过面试进入普华永道实习，大一进入麦肯锡实习。高中毕业后，以6个A 的超录取线两倍的成绩考入牛津大学。大学期间，作为的亚洲女性，力压13位白人男性，高票当选牛津辩论社委员。

热爱分享，全网粉丝近百万。

热心公益，担任CYOT教育公益主创人、战略总监

赛茜的学霸之路并非一帆风顺，从不及格的差生到录取线双倍成绩考入牛津大学，再到牛津大学一等荣誉毕业；从被排挤的转校生、被歧视的亚洲女孩到牛津大学首位华人女辩手，从只会跳皮筋到越野跑、拳击、篮球全能选手……她的成长之路是在各种环境中不断适应规则又突破桎梏的过程。

本书通过回顾作者成长中的关键性瞬间，总结了目标、自律、自信的养成方法。为当下的学生群体、职场新人提供可复制的经验和方法，帮助大家在成长中都少走弯路，朝着目标直线迈进！

• 成功就是制订一个目标，然后用1000%的努力达成它！

• 小学英语45分，21岁牛津大学一等荣誉毕业，23岁成为科技投资人！

• 牛津华人女辩手、牛津一等荣誉毕业生赛茜分享十年逆袭之路！

• 3大方向，4个模块，12步成长路径，30 实践方法！

• 目标力 自律力 自信力！中学生要看、大学生要看、职场人更要看！

• 只要你想变得更好，就请翻开本书！

六楼文学书库

I253/475

　　夫妻作者。
　　代表作有《灭亡以后的世界》《全知读者视角》。
　　二人之一喜欢吃大饺子和炒年糕。
　　另一个喜欢吃煎饺并且不爱吃炒年糕。
　　但依然和和气气地一起写作。

借助身为读者的优势，我成为队伍代表，来到第4个主线任务。为了争夺该任务的最终奖励“绝对王座”，我周旋于“首尔七王”之间，并再次与刘众赫兵戎相见，而在成为王座主人的那一刻， 我却做出了“最糟糕的”选择……
　　随着五个“灾殃”降临首尔，阻止、猎杀“灾殃”的任务开启，面对既定结局的第5个主线任务，我仍试图影响故事走向，改变“泛滥之灾”申流承的命运，而当发现一切都是徒劳时，我决定策划一场欺骗星座、欺骗系统的完美演出——
　　
　　读者的身份让曾经的我什么也无法改变，
　　但也正因为我是读者，此刻才能够做出改变。

　★ 末世 悬疑 无限流——韩国现象级国民小说、奇幻网文 TOP！简体中文出版独家授权！
　　★ 原作累计点击量超3亿6千万！已出版第一部本土销量超10万！
　　★ 300亿韩元投资，《与神同行》制片方Realize Pictures制作，李敏镐、安孝燮、金智秀、NANA、蔡秀彬等出演——原作小说改编同名电影拍摄中！
　　★ 改编同名漫画霸榜连载平台WEBTOON站内第一
　　★ 电视剧、游戏、动画版权开发中
　　***
　　★ 精心制作、内外双封：书名烫银 文案印金，双封纸张甄选高克重特种纸，质感细腻平滑。
　　★ 随书附送多种典藏赠品：【韩秀英角色卡】【小剧场留影票】【圣诞树独子杯垫】【服装道具信息手稿】【读者与主角 · 拍立得】【金独子镜头签名卡套组】
　　★ 内含2折拉页 8P典藏彩插，特约画师为故事名场面定制插图，精选铜版纸还原高清色彩；内文选用纸质柔韧细腻的印刷纸，到手质感高级。

六楼文学书库

I312.645/261

弗兰兹 卡夫卡，生活于奥匈帝国（奥地利帝国和匈牙利组成的政合国）统治下的捷克德语小说家，本职为保险业职员。主要作品有小说《审判》《城堡》《变形记》等。
卡夫卡1883年出生犹太商人家庭，18岁入布拉格大学学习文学和法律，1904年开始写作，主要作品为四部短篇小说集和三部长篇小说。可惜生前大多未发表，三部长篇也均未写完。他生活在奥匈帝国即将崩溃的时代，又深受尼采、柏格森哲学影响，对政治事件也一直抱旁观态度，故其作品大都用变形荒诞的形象和象征直觉的手法，表现被充满敌意的社会环境所包围的孤立、绝望的个人。
卡夫卡与法国作家马塞尔?普鲁斯特，爱尔兰作家詹姆斯?乔伊斯并称为西方现代主义文学的先驱和大师。

《变形记》中主人公格里高尔?萨姆沙在一家公司任旅行推销员，长年奔波在外，辛苦支撑着整个家庭的花销。当萨姆沙还能以微薄的薪金供养他那薄情寡义的家人时，他是家中受到尊敬的长子，父母夸奖他，妹妹爱戴他。当有一天他变成了甲虫，丧失了劳动力，对这个家再也没有物质贡献时，家人一反之前对他的尊敬态度，逐渐显现出冷漠、嫌弃、憎恶的面孔。父亲恶狠狠地用苹果打他，母亲吓得晕倒，妹妹厌弃他。渐渐地，萨姆沙远离了社会，*后孤独痛苦地在饥饿中默默地死去。
《城堡》讲述主人公K应聘来城堡当土地测量员，他经过长途跋涉，穿过许多雪路后，终于在半夜抵达城堡管辖下的一个穷村落。在村落的招待所，筋疲力尽的K遇到了形形色色的人，它们都是挣扎在社会底层的平民。其中有招待所的老板、老板娘、女招待，还有一些闲杂人员。城堡虽近在咫尺，但他费尽周折，为此不惜勾引城堡官员克拉姆的情妇，却怎么也进不去。K奔波得筋疲力竭，至死也未能进入城堡。

卡夫卡以自己独特的艺术笔调，用象征、细节描写等手法对生活中的各种事件进行艺术再造，使作品呈现出荒诞、不可思议的基调。他以冷峻的笔调叙述小说主人公各种绝望的挣扎，由此揭示世界的荒诞、异己和冷漠。

六楼文学书库

I521.45/ 108

著者简介

苏思纲（Scott D. Seligman），美国作家、历史学家，本科就读于普林斯顿大学历史系，获哈佛大学硕士学位。他能讲流利的汉语普通话和粤语，曾旅居中国八年。著有《走出帝国：第一个美籍华人王清福的故事》《梅氏三雄》《中国商业礼仪》等。

译者简介

王佳欣，东北师范大学美国史博士，曾赴美国哥伦比亚大学访学。

本书讲述了19世纪末20世纪初，纽约唐人街各堂口为争夺赌场、鸦片馆、妓院的控制权而爆发的厮杀混战，时间长达30余年。作者苏思纲充分利用新闻报道、官方统计数据、庭审记录等一手资料，精彩再现了纽约四次大规模堂斗的全过程。他生动描述了早期纽约华人移民艰难求生的痛苦经历，客观分析了堂斗屡禁不止、愈演愈烈的原因，揭示了华人在美国社会遭受的不公、屈辱和歧视。

这是一个关于19世纪末20世纪初，北美东部、中西部华人堂口间四次大规模堂斗、时断时续的对峙、数不胜数的摩擦、大大小小的死伤，连同企望和平的谈判以及由此缔结和约的故事。这是一个关于由文化差异，由误解、无知、偏见引发冲突的故事。这是一个关于一群固执的人为有形的金钱、财产，无形的忠诚、面子以命相搏的故事。这也是一个关于许多有责任、有决心阻止他们的警察局局长、警探以及普通警察的故事。

六楼文学书库

I712.55/ 260

艾德·韦斯特（Ed Viesturs）被普遍认为是美国出色的高海拔登山家，是美国个无氧登顶所有14座8000米山峰的人。他因1996年IMAX电影《征服圣母峰》为大众所熟悉。2002年，因其在登山界的杰出成就，探险者俱乐部授予他历史性的Lowell Thomas Award奖项，曾经荣获此奖的杰出人物包括埃德蒙•希拉里。1992年，韦斯特又被美国阿尔卑斯俱乐部授予Sowles Awards奖项，表彰其在攀登K2中两次无私的救援。

这本扣人心弦的成功回忆录记录了一个极限登山运动员向一座座8000米级世界高峰发起冲击的传奇。18年来，艾德•韦斯特潜心追求着登山界的圣杯：站在所有世界14座8000米雪峰之巅，而且不使用氧气瓶。本书不仅仅是描写了美国历史上完成这项伟业的人，同时也是赞颂关于攀登这项令人惊叹的运动本身。在书中作者生动地讲述了曾经的登山伙伴们致命的判断失误，自己命悬一线和勇敢救人的经历。次，作者详细介绍了自己在1996年珠峰惨案中重要且英勇的角色，1996年珠峰惨剧因《进入空气稀薄地带》一书而众所周知。

一部登山的绝佳教程，如实记录Ed Viesturs无氧攀登14座8000米级高峰的传奇历程。

中国登山界大腕：张伟、刘永忠、夏伯渝、王铁男、韩子君联袂推荐。

六楼文学书库

I712.55/ 251

编者:孙楚|责编:刘丽菲//赵玉清

《互联网企业价值网络与产品创新》以价值网络为切入点，以互联网企业为对象，运用多种科学研究方法，对复杂环境中企业产品创新的动态过程和作用机制进行探讨，主要内容包括：价值网络、产品创新、价值网络与产品创新、互联网企业产品创新绩效评估、互联网企业产品创新机制与案例分析、互联网企业产品创新对策。本书适合高校教师、在校研究生和研究机构人员以及企业管理者和互联网从业者阅读使用。

本书将解答：（1）互联网企业是如何进行产品创新的？（2）价值网络嵌入是如何影响产品创新的？（3）互联网企业产品创新的关键因素有哪些？企业主体如何对自身的产品创新实践进行评估？

七楼社科

F279.244.4/ 48

北京网络安全大会(BCS)(以下简称为“大会”)是立足北京、辐射全球的交流平台。大会由中国电子信息产业集团有限公司、中国互联网协会、中国网络空间安全协会、中国密码学会、全国工商联大数据运维(网络安全)委员会、中国通信学会、中国友谊促进会、奇安信科技集团股份有限公司共同主办。 北京作为科技之都、创新之都，正在加快打造网络安全产业集群，建设国内乃至世界的网络安全高端、高新、高价值产业集聚中心，成为具有全球影响力的科技创新中心主引擎。大会充分发挥北京资源优势，注重打通战略、产业、技术界限，对接供需两侧，打造政、产、企、智、学、用多方参与的交流合作平台。大会代表了中国网络空间安全的高水平和前沿的声音，每年提出的观点都成为产业发展的风向标，是北京重要的战略窗口与科技名片。

本书立足网络安全理论与实战的前沿，分别从网络安全的行业建设、数据安全、零信任、云安全、安全运营、人才培养、安全前瞻等角度为读者解析 2022 年全球网络安全的发展状态和趋势，通过网络安全产学研方面专家的独到视角，为读者带来中国网络空间安全高水平的趋势展望。

本书可供网络与信息安全相关科研机构人员以及高等院校研究人员、网络安全领域企业管理人员与技术研发人员参考，对网络运营管理人员、技术人员也有所帮助。本书还可作为对网络空间安全感兴趣的人士的自学参考资料。

1.立足于网络安全理论与实战的前沿，分别从行业建设、数据安全、零信任、云安全、安全运营、人才培养、安全前瞻角度，为读者全面解析2022年全球网络安全的发展态势与趋势。

2.由北京网络安全大会组委会主编，由网络安全行业专家和研究人员撰写而成，代表了中国网络空间安全高水平的前沿声音，每年提出的观点都是产业发展的风向标，值得每位网络安全从业人员学习。

3.提供多种保护网络安全的有效方案，启发零信任数据安全“零事故”的新思路，帮助从业人员更好地构建网络安全基石，防范风险。

七楼社科

TP393.08/60:2022

龙泉，毕业于天津美术学院。从小喜欢画画，后将古典艺术与绘画相结合，绘制出了一系列充满西方浪漫色彩的黑白装饰画。

这是一本以希腊神话为主题的针管笔画绘制教程。本书共5章，精选了25个神话传说进行创作，涉及场景、圣物和神等内容的绘制，详细地讲解了14个作品的绘制过程。本书作品精美、讲解透彻，且有重点标注，细致地讲解

1.本书用“一支针管笔”进行插画绘制，以西方神话为主题 2.采用全案例的形式讲解，学技法，赏美图，一举两得。 3.带你感受一场华美的视觉盛宴，带给你更多的绘画灵感。 

七楼社科

J218.5/44